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GRAFICOS SOBRE GRASAS, PROTEINAS DE ALIMENTOS

¿cual crees que es el producto que contiene mayor cantidad de grasa?
	mayonesa hellmans
	galletas saladitas gamesa
	mazatun
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CUESTIONARIO
PRODUCTOS ALIMENTICIOS
P1 T2
En base a las lecturas básicas de esta semana responde las siguientes preguntas:
. Cuáles son los cinco grupos principales de alimentos?
Los principales grupos de alimentos son :
Cereales, granos, harinas y derivados: Arroz panes, galletas, galletitas,
pastas, semolas, etc.
Verduras, hortalizas, tubérculos, frutas y frutas secas.
Carnes vacunas, de cerdo, cabra, pollo, embutidos, fiambres, pescados,
mariscos, calamares, quesos duros, semiduros, blandos, de untar, leche y
otros lácteos y huevos.
Grasas y dulces. Manteca, mantequilla, natilla, mermeladas, jaleas,
chocolates, miel, tortas, amasados, helados, postres, etc. estos son los de
menor cantidad a ingerir.
.Nombra un alimento y un ejemplo de marca comercial de cada grupo:
arroz..................san martin
lechuga..................la romana
leche.......................... yaqui
jamon........................fud
. ¿Qué cantidad deberías de comer diariamente de cada grupo? ayi la piramide nos nos indica y nos dice que se debe de consumir de 6 a 11 porciones al dia de
cereal.
Tambien indica que de fruta y verdura de 2 a 5 porciones al dia,y de 2 a 3
porciones de carnes y lacteos y si nos es presiso y preciso no consumir las grasas y los duclces. que esta ultima debe de ser lo menos indispensable posible su consumo.
. ¿Qué alimentos no deberías comer en exceso?
Según la piramide nutricional dice que los dulces y las grasas son las que menos
debemos consumir ya que son nocivas para la salud si se consumen en grandes
cantidades.
.
Escribe tres de tus alimentos favoritos. Por qué son tus favoritos?
Son saludables tus tres alimentos favoritos? Por qué lo consideras así?
A cuáles de los cinco grupos de alimentos pertenecen en base a su contenido
principal de nutrientes?
Mis alimentos favoritos el arroz, la ensalada y las pastas estos tres tipos de alimentos para mi son muy nutritivos ya estan convinados con granos verdurtas y carnes lo que para mi es algo muy nutritivo que cumple con la piramide alimenticia.
Considera la siguiente comida: Tacos de carne asada con una soda. En base
a la pirámide alimentaria, qué grupos de alimentos faltan en la comida y qué
podrías añadir o substituir para completarla tomando en cuenta la pirámide?
Los tacos de carne asada y la soda los Considerando que estan relacionado con los granos o cereales, las grasas, carnes y lo dulce, este platillo no lo considero muy nutritivo ya que le faltaria los lacteos y la fruta ya que es un alimento no valanceado y lo dulce no considero que sea necesario por que la piramide no los considera necesario ya que es nocivo para la salud.